- Yoga Swami Vivekananda Rajah ... las Practicas que todo iniciado debe llevar a cabo Por Frater Bennu.'. el primer paso es el despertar de la consciencia todo hombre buscador antes que nada debera despertar de la maya en la que vive por ello las primeras practicas son esta despertar..." La primera lección es, entonces, para sentarse por un tiempo y dejar que la mente se ejecutan en La mente está burbujeando todo el tiempo Es como ese mono saltando Deje que el salto del mono tanto PRATYAHARA Y DHARANA como puede. . . ; sólo tiene que esperar y ver el conocimiento es poder , dice el refrán , y eso es cierto hasta que sepa lo que la mente está haciendo usted no puede controlarlo Déle toda la longitud de las riendas , . . . muchos pensamientos más horribles pueden entrar en ella, que se asombró de que era posible para que usted piense tales pensamientos . Pero usted encontrará que cada día caprichos de la mente son cada vez menos y menos violenta , que cada día se está volviendo más tranquilo . En los primeros meses se encuentra que la mente tendrá un millar de pensamientos , más tarde se dará cuenta de que se bajó el tono a tal setecientos , y después de unos cuantos meses , tendrá cada vez menos , hasta que por fin estará bajo control perfecto, pero debe practicar pacientemente todos los días . tan pronto como la corriente se enciende el motor debe funcionar , y tan pronto como las cosas están delante de nosotros debemos percibir , por lo que un hombre , para demostrar que no es una máquina , tiene que demostrar que está bajo el control de la nada. Este control de la mente, y no permitir que se una a sí misma a los centros , es Pratyahara . ¿Cómo es esta practica . es mucho trabajo, no hay que hacer en un día. Sólo después de un paciente , la lucha continua por años puede que éxito. la próxima lección depende de esto. Después de haber practicado la Pratyahara por un tiempo, dar el siguiente paso, el Dharana , manteniendo la mente a ciertos puntos. ¿Qué se quiere decir con la celebración de la mente a ciertos puntos? forzar la mente para sentir ciertas partes del cuerpo, a la exclusión de otros. Por ejemplo , trate de sentir sólo la mano , con exclusión de otras partes del cuerpo. Cuando el Chitta o mente - materia, está confinado y limitado a un cierto lugar , este . Esto se llama Dharana Dharana es de varios tipos , y junto con él , es mejor tener un poco de juego de la imaginación , por ejemplo, la mente debe hacer pensar en un punto en el corazón que es muy difícil. . ; una manera más fácil es imaginar un loto allí. Eso loto está lleno de luz , la luz refulgente. Ponga RAJA YOGA la mente existe . o pensar en la flor de loto en el cerebro lleno de luz, o de los distintos centros en el Sushumna se mencionó antes . " " El Yogui siempre debe practicar Debe tratar de vivir solo ; . La compañía de los diferentes tipos de personas que distrae su mente , él no debe hablar mucho porque hablar distrae la mente , ni trabajar mucho , porque el exceso de trabajo distrae la mente , el mente no puede ser controlado después de todo un día de trabajo duro. " " Renunciar a toda argumentación y otras distracciones . ¿Hay algo en esta jerga intelectual seco? Sólo lanza la mente de su equilibrio y perturba . Estas cosas tienen que hacerse realidad. Will hablando eso? Así que renunciar a todo discurso vano. Leer sólo aquellos libros que han sido escritos por personas que han tenido realización " .